いよいよ最終回となりました!
女性陣の生け贄となってがんばって下さったゲンさん、オオサトさん、果たして結果はいかに!?
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オオサトです。
ダイエット企画を始めた3月は、体重69.6kg、体脂肪率20.6%でした。
目標とする体重65kgまでは、今一歩届きませんでした(;´Д`)

最終的な体重66.1kg、体脂肪率18.7%。

ダイエット・・・意思を持って継続しないとダメだということがよくわかりました。
これからも、食生活や運動に気をつけながら、続けて行きたいと思います。

ゲンです
ダイエット企画を始めた3月は、体重81.3kg、体脂肪率28.6%でした。
その上、腹周りは、100cmという、輝かしいものでした。(?)

最終的な体重73.6kg、体脂肪率25.7%、腹回り93cm。

ダイエット・・・体幹を鍛えることが、重要な事と気付きました・
これからも、暴飲の日々が続くことと思いますが、体を休めながら・・・
リバウンドしないように、頑張りまっす。


いやいや、お二人とも素晴らしい\(^-^)/。そう!この番組は『健康ダイエット』。食生活・運動共に気を付け勝ち取った結果は、きっと体内的にもキレイになっているはずです‼ゲンさんはこれからも「暴飲」、オオサトさんは「暴ポテチ」に気を付けて、せっかくのスリム維持して下さいね♪
ちなみに、ダイエット企画、一応「言い出しっぺ」なのに、一人だけ何の成果も出せていないカオリは、ダイエットを「人生のテーマ」と心得、精進して行く所存でございます(^_^;)。
またいつか、この企画でお会い出来る日まで~(^-^)/。


流した曲
1.豚乙女 / 端境(はざかい) 
2.嵐 / Love Rainbow

担当:ゲン、トモジュウ、カオリ、オオサト